O Nama
Mi verujemo u nešto više od fitnesa – verujemo u ljude.
Naša filozofija podrazumeva sagledavanje osobe u celosti i Vašu jedinstvenost imamo na umu od prvog susreta.
Tu smo da Vam pomognemo da se osećate snažnim i slobodnim u svom telu, bez pritiska i upotrebe ekstremnih metoda. Trening sprovodimo i menjamo u skladu sa Vašim potrebama: bilo da Vam nedostaje energija, nešto Vas tišti ili Vam samo nije dan, trening ćemo izmeniti da odgovori Vašim trenutnim potrebama.
Znamo da imate mnogo obaveza i zato kod nas nećete naići na stroge zahteve. Trening prilagođavamo Vama, a ne obrnuto i verujemo da proces treniranja ne treba da bude mučan, već jedno prijatno iskustvo.
Naše vrednosti
Humanost
Naš pristup je lični, empatičan i usredsređen na razumevanje cele osobe, ne samo Vašeg tela.
Ono što nas spaja jeste naša ljudskost. Naši vežbači nisu brojevi, već celovita bića prema čijem trenutnom stanju krojimo trening.
Bezbednost
Vaša bezbednost je naš prioritet.
Trudimo se da zajedno pomeramo Vaše granice, bez prelaska u zonu prevelikog rizika od povrede.
Znamo da je konzistencija najvažnija za postizanje rezultata, pa sa tim u vidu – iako ćemo Vas uvek bodriti da uradite više, nikada Vas nećemo gurati preko trenutnih mogućnosti.
Fleksibilnost
Razumemo da život može biti nepredvidiv i da se Vaša energija, raspoloženje i obaveze menjaju iz dana u dan. Zato prilagođavamo treninge Vašim trenutnim potrebama, omogućavajući Vam da vežbate u skladu sa sopstvenim ritmom i osećajem.
Održivost i dugoročno zdravlje
Smatramo da je zdravlje dugoročno ulaganje, a ne brzi rezultat. Naš cilj je da vas podržimo u kreiranju održivih navika koje će trajati i doprineti Vašem zdravlju na duže staze. Umesto kratkoročnih rešenja, fokusiramo se na postepeno jačanje tela, poboljšanje kondicije i unapređenje Vašeg celokupnog osećaja. Želimo da doprinesemo stvaranju temelja dugoročnog zdravlja, imajući na umu da svaka odluka i svaki trening doprinosi poboljšanju Vašeg života, ne samo danas, već i u godinama koje dolaze.
Inkluzivnost
Naša teretana je mesto za svakoga, bez obzira na početnu tačku, godine ili nivo kondicije. Posvećeni smo stvaranju okruženja bez osuđivanja, u kome se svaki pojedinac oseća cenjenim, poštovanim i dobrodošlim. Verujemo da fitnes treba da bude dostupan svima, i naporno radimo da osiguramo da naš prostor i naši programi budu inkluzivni i prilagodljivi da zadovolje različite potrebe.
Podrška
Podrška je jedan od ključnih delova našeg pristupa. U našem prostoru nećete biti sami na svom putu – tu smo da Vas slušamo, razumemo i prilagodimo trening Vašim potrebama. Verujemo da je podrška više od tehničke pomoći; to je razumevanje onoga kroz šta prolazite, bilo da imate ciljeve u vezi sa zdravljem, snagom, ili jednostavno želite da se osećate bolje. Naš tim je tu da vam pruži neophodnu pomoć i podršku, kako bi svako vežbanje bilo sigurno, osnažujuće i prijatno.
Kontinuirano obrazovanje
Verujemo da učenje nikada ne prestaje. Posvećeni smo tome da budemo u toku sa najnovijim istraživanjima, tehnikama i najboljim praksama u fitnesu i ishrani. Pohađanjem radionica, završavanjem kurseva i stalnim čitanjem, obezbeđujemo našim klijentima benefite najaktuelnijih i najefikasnijih metoda. Ova posvećenost kontinuiranoj edukaciji omogućava nam da obezbedimo visok nivo stručnosti kako biste na najbezbedniji i najefikasniji način postizali svoje ciljeve.
Upoznajte ekipu
Božica
Trener & Osnivač
MA Prof. Sporta i Fizičkog
Imala sam veliku želju da stvorim prostor, pristup i ambijent u kome je svima dobro i u kome se svako oseća cenjen kao pojedinac: od klijenta, do kolega, zaposlenih i šefa. Verujem da smo ti i ja, na početku i na kraju dana, pre svega ljudi. Veza čoveka sa čovekom je osnova svega što radimo ovde.
Naši klijenti nisu tu samo da prate program – oni su ljudi sa jedinstvenim potrebama, emocijama i ciljevima, i to imamo na umu svakog trenutka.
Na našim sesijama, bezbednost je moj glavni prioritet. Čvrsto verujem u slušanje svog tela i prilagođavanje treninga tako da odgovara onome što osećate – bilo da to znači smanjenje intenziteta ili pomeranje granica.
Imala sam privilegiju da radim sa klijentima svih uzrasta, od tinejdžera koji žele da rade na držanju do starijih koji žele da održe svoju kondiciju ili izgrade nove navike. Kada ne radim, često idem na radionice, čitam o najnovijim istraživanjima i nastavljam školovanje kako bih osigurala da svojim klijentima nudim najbolje.
Smatram da smo stvoreni da se krećemo i da je to osnovna higijena i nega tela. Želim da se svaki klijent koji prođe kroz naša vrata oseća dobrodošao, podržan i osnažen da napravi trajne, značajne promene u svom zdravlju.
Aleksandra (Saška)
Trener
Student Fakulteta Sporta i fizičkog vaspitanja
Aleksandra je pristupačni, motivisani trener koja donosi toplu podržavajuću energiju, lako nasmejava ljude oko sebe i pomaže im da se osećaju prijatno.
Sa trogodišnjim iskustvom kao trener ona je pažljiva prema potrebama svakog klijenta, prilagođavajući sesije tako da odgovaraju njihovoj spremnosti i trenutnom nivou energije. S druge strane, kod nje nema zabušavanja i sigurno će vam pomoći da pomerite svoje granice. Ona deli našu filozofiju bezbednosti i veruje u negovanju održivog, uravnoteženog pristupa treningu i sveukupnom zdravlju. Van treninga, ona često proširuje svoje veštine i znanje kako bi klijentima pružila najbolje moguće iskustvo.
Katarina
Menadžer
Ona nije samo ključni deo našeg tima, već i izvor podrške i ohrabrenja za sve koji prođu kroz naša vrata. Njena posvećenost osigurava da se i teretana i naši klijenti uvek osećaju dobrodošlo i da sve teče glatko.
Katarina igra ključnu ulogu u omogućavanju nesmetanog rada naše teretane. Od organizovanja rasporeda do upravljanja adminsitracijom i održavanju čistog, prijatnog prostora, ona vodi računa o bezbrojnim detaljima koji osiguravaju da sve funkcioniše besprekorno. Njen naporan rad i briga su veliki deo onoga što čini da se svi u našoj teretani osećaju kao kod kuće — i tim i naši klijenti.